ทานลูกเกดแล้วดียังไง ^O^

ทานลูกเกดแล้วดียังไง ^O^ เม็ดเล็กนิดเดียวแต่สารอาหารเพียบ เรามาดูกัน... 1. เป็นแหล่งพลังงาน: ให้พลังงานสูงจากน้ำตาลในตัวลูกเกดเองแต่ไม่ทำให้อ้วน เพราะไม่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล 2. ดีต่อระบบการย่อย: มีน้ำตาลฟรุกโตสและกลูโคสซึ่งเป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยว ที่สามารถดูดซึมได้โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยในระบบทางเดินอาหาร เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เด็ก และบุคคลทุกวัย 3. สุขภาพช่องปาก: ลูกเกดประกอบด้วยสาร Oleanolic Acid ช่วยต่อต้านการเสื่อมและสึกหรอของฟัน อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก อันเป็นสาเหตุของโรคเหงือกอักเสบ 4. ความแข็งแรงของกระดูก: มีแคลเซียมจำนวนมาก จึงสามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี 5. ลดกรดในร่างกาย: มีโพรเทสเซียมและแมกนีเซียม ช่วยลดความผิดปกติของเมตาบอริซึม พร้อมทั้งช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุหลักขอโรคต่างๆ เช่น โรคปวดข้อ, โรคเก๊า, นิ่วในไต และโรคหัวใจ 6. รักษาการติดเชื้อ: มีสารไฟโตนิวเทรียนท์ ช่วยลดอาการอักเสบของโรคต่างๆและยังเป็นสารต้านแบคทีเรียอีกด้วย 7. สุขภาพตา: มีสารไฟโตนิวเทรียนท์ ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก การเสื่อมของเยื่อเซลล์ในลูกตาและสายตา 8. รักษาโรคโลหิตจาง: มีธาตุเหล็กและทองแดงจำนวนมากซึ่งเป็นตัวสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ทั้งยังช่วยในเรื่องการแข็งตัวของเลือด 9. ป้องกันโรคมะเร็ง: สาร Polyphenolic Antioxidant ช่วยป้องกันการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดเนื้องอกโดยเฉพาะเมร็งลำไส้ใหญ่ 10. กระตุ้นความต้องการ: กรดอะมิโนในลูกเกด หรือเรียกว่า อาร์จินีน ช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ ขอขอบคุณข้อมูลจาก: hubpages & oknation